粉刺暴衝、外油內乾？專家教你「211保養法」：拯救醫美後肌膚

全台天氣進入「燒烤模式」，你的皮膚還挺得住嗎？出油量暴衝、粉刺黑頭長不停，甚至引發泛紅、刺痛，實在惱人！專家指出，使用去角質和修復的保養品也要像「211健康餐盤」一樣，以適當的比例、配合節奏交替使用，才能收到最大的效果。

護理師郭貞君表示，許多人偏好在戶外踏青或是游泳後，進行「急救美白」或強效去角質，然而如果肌膚已出現泛紅刺痛，這時再繼續盲目刷酸或雷射，只會讓受損的屏障雪上加霜。

肌膚的211餐盤：循環波段式保養

為了倡議肌膚代謝是要講究節奏的，郭貞君表示，保養圈近期倡導「波段式」保養概念。就好比「211健康餐盤」一般，要設定「穩膚餐盤」，讓肌膚的「更新」與「修護」比例維持均衡。標準的循環以4個夜晚為一輪：

郭貞君說，這張保養步驟有鬆有緊的輪班表，能確保皮膚在汰舊換新的同時，擁有足夠的時間「休養生息」，避免因天天刺激而引發過敏。